A proteína, um dos três macronutrientes essenciais para o corpo, é formada por 20 aminoácidos, sendo que os 3 mais importantes (leucina, isoleucina e valina) não são produzidos por nosso organismo.Eles auxiliam o atleta antes, durante e após os treinos e competições, melhorando o desempenho esportivo, prevenindo o catabolismo muscular e estimulando a síntese proteica.
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